Гнусь и тянусь
MAX ·
🕯 Вечерний ритуал «Благодарность телу»
Перед сном положите ладонь на то место, которое сегодня устало больше всего (шея, поясница, стопы).
Скажите мысленно: «Спасибо, что держишь меня целый день. Завтра будет легче».
Это меняет отношение к телу с войны на заботу.
