Гнусь и тянусь
MAX ·
🍂 Ритуал «Выдохнуть день»
Перед тем как войти в дом после работы, остановитесь у двери. Сделайте один медленный вдох и очень долгий выдох.
Представьте, что с выдохом вы оставляете за дверью всё: раздражение, усталость, чужие ожидания.
А входите уже другим человеком.
