Гнусь и тянусь
MAX ·
Убираем перекос таза легкой растяжкой⚡️
На своем примере скажу: это лишь часть мышц, из-за которых косится таз.
Помимо косых и поперечных мышц нужно будет приводить в порядок еще и мышцы спины + тонус ягодиц. Поищу упражнения, которые делала я, поделюсь❤️
