Гнусь и тянусь
MAX ·
Огнище для ТБС и бедер!🔥
Мы привыкли делать все в статике или ленивые движения, но вот это совсем другое дело.
Если силы, здоровье и растяжка позволяет применять такую амплитуду движения – делайте смело, будет эффективнее чем базовые упражнения.
