Гнусь и тянусь
MAX ·
Ленивое упражнение с огромной пользой
О всех плюсах можете прочитать на картинке, от себя лишь скажу:
– можно опираться на стенку
– можно раздвигать ноги в стороны
– можно утром (перед сном не стоит)
Хотите еще таких упражнений вам поищу? Прореагируйте❤️
