Есть два типа потягивания.
Первый — утренний, когда вы сладко тянетесь и думаете:
«Как хорошо…»
Второй — когда попытались резко дотянуться до пола и тело ответило:
«Женщина, вы куда? Мы это не согласовывали».
Поэтому я всегда за мягкий вход.
Без показухи, без рывков, без идеи доказать коврику, что вы серьёзно настроены.
Коврик переживёт. А вот поясница любит уважение.