Гнусь и тянусь
MAX ·
Растяжка для деревянных
Дорогие мои, если тело с утра зажатое — сохраняйте эту шпаргалку!
Тут собраны простые движения на шею, спину, бёдра и ноги, чтобы быстро размяться и ожить.
Не делаем всё сразу: выберите хотя бы 3 упражнения и подарите телу 5 минут любви🔥
