Гнусь и тянусь
MAX ·
Забываем про пяточную шпору
Боль при каждом шаге — это ад, но с пяточной шпорой можно и нужно бороться.
В видео показаны упражнения для стоп и голеностопа, которые снимают воспаление и растягивают плантарную фасцию.
📌Это простые манипуляции, которые вернут вам радость движения без боли в пятке.
