Публикация от 27 марта 2026

Лёгкая йога для начинающих Боишься, что йога — это сложно и только для гибких? Это видео специально для тебя. Мы собрали самые простые и безопасные асаны, которые мягко познакомят тебя с телом, дыханием и ощущением лёгкости. Никаких узлов и акробатики — только база, с которой начинается твой путь к здоровью. 📌8 раз на каждое упражнение 5 циклов.