Гнусь и тянусь
MAX ·
Разминка после дня в кресле
Это видео — ваша личная «скорая помощь». Комплекс, который за 5 минут разворачивает плечи, освобождает поясницу от бетонного зажима и включает заснувшие ягодицы.
Мы мягко вытягиваем всё, что было согнуто, и возвращаем тело в его естественное, вертикальное положение.
