Гнусь и тянусь
MAX ·
Молодость начинается со стоп
Если стопа «спит», то колено и поясница забирают на себя всю нагрузку, отсюда и ранние морщины от вечного напряжения.
❗️В йоге сильные стопы — это база для любого баланса и ровной осанки, когда вы буквально врастаете в коврик и чувствуете опору.
Разминайте пальцы, катайте мячик и ходите босиком, чтобы запустить лимфу и обмен веществ во всём организме.
