Гнусь и тянусь
MAX ·
Коврик вместо психолога
Когда внутри всё кипит или, наоборот, опустились руки, попробуйте просто расстелить коврик.
📌Йога работает с головой через тело. Это не магия, а химия — мы снижаем кортизол и буквально вытягиваем из мышц застрявший там стресс и обиды.
Тело расслабляется, дыхание выравнивается, и проблемы уже не кажутся такими неразрешимыми.
