Публикация от 18 марта 2026

Мозг буквально перепрашивается Слышали про нейропластичность, так вот йога меняет структуру серого вещества всего за пару месяцев практики. 📌У тех, кто регулярно на коврике увеличивается гиппокамп, который отвечает за память и обучение, а миндалевидное тело уменьшается, поэтому стресс вас больше не выносит. Это не магия, а чистая физиология и работа с вниманием.