Гнусь и тянусь
MAX ·
Взломай свою нервную систему
Дыхание — это единственный пульт управления вашим состоянием, который всегда под рукой.
📌Пять минут такой практики снижают уровень кортизола на 40%, насыщают кровь кислородом и буквально «вымывают» тревогу из каждой клетки.
