Королева всех асан
Зачем стоять на голове, если есть Берёзка? Эта асана — настоящий чит-код для организма.
Кровь приливает к щитовидке и гипофизу, разгоняя обмен веществ, а вены на ногах наконец-то получают заслуженный отдых. Это самый быстрый способ убрать отёки, освежить лицо и вернуть мозгу ясность после тяжёлого дня.
❗️Пять минут в таком положении заменяют дорогой лимфодренажный массаж и порцию витаминов для бодрости.