Публикация от 12 марта 2026

Даже в космосе есть йога В условиях невесомости астронавты «вырастают» на 5–7 см, потому что позвоночник бесконтрольно растягивается, а мышцы-стабилизаторы атрофируются за ненадобностью. 🔥Чтобы по возвращении на Землю спина не рассыпалась, на МКС внедрили элементы йоги с эспандерами. Статическая фиксация в асанах — единственный способ дать костям нужную нагрузку и сохранить плотность тканей, когда вокруг нет гравитации. Так что йога буквально спасает скелет тех, кто покоряет орбиту, доказывая, что биомеханика работает везде.