Публикация от 8 марта 2026

Йога — это про всплеск дофамина 📌Йога поднимает уровень ГАМК (успокаивающего нейромедиатора) и дофамина плавно, через физическое преодоление в позах.  В итоге вы получаете состояние «тихого кайфа» и ясности.  Это легальный способ подзарядить батарейку мозга без риска выгореть к вечеру от информационного шума.