Публикация от 6 марта 2026

Йога, как пилюля от болезней сердца Вы в курсе, что у опытных йогов пульс в покое может составлять 40–50 ударов в минуту, как у профессиональных марафонцев. За счёт глубокого дыхания объём лёгких увеличивается и сердцу не нужно частить, чтобы снабдить тело кислородом. Вы буквально экономите ресурс своего мотора, продлевая его жизнь на годы просто за счет правильной настройки своей дыхалки на коврике.