Гнусь и тянусь
MAX ·
Школьный дзен
В Англии йогу официально внесли в программу некоторых школ как обязательный предмет для борьбы с детской агрессией.
Оказалось, что 10 минут дыхательных практик перед уроками снижают количество конфликтов на 40% и повышают успеваемость.
📌Дыхательная гимнастика влияет на всех, так что включаем видео и просто дышим.
