Асана от мигрени
Поза ребёнка (Баласана) — это не просто отдых, а способ мгновенно снизить тонус симпатической нервной системы.
Когда лоб прижат к коврику, мозг получает сигнал: «мы в безопасности».
Давление падает, сосуды головы расслабляются, и приступ мигрени затухает, не успев разгореться до тошноты.
📌Важно выполнять в самом начале приступа.