Гнусь и тянусь
MAX ·
Одна поза от боли в спине
Она мягко вытягивает позвоночник, убирает все зажимы, особенно это касается седалищного нерва.
👉Старайтесь делать регулярно 2–3 раза в неделю.
❗️Важно: в острый период, когда боль стреляющая не выполняем.
