Публикация от 3 марта 2026

Йога против сахара Учёные доказали, что скрутки (типа Ардха Матсиендрасаны) реально снижают уровень глюкозы в крови.  Сдавливание области поджелудочной железы улучшает её кровоснабжение и стимулирует выработку инсулина.  ❗️Это не замена лекарствам, но мощная поддержка для метаболизма, чтобы сахар не скакал после каждого обеда.