Гнусь и тянусь
MAX ·
Йога против живота
Навасана и дыхание огнём помогут убрать лишние сантиметры в районе талии.
🧘♀️Навасана: поза укрепляет мышцы кора и помогает избавиться от жировых отложений в области живота.
Нужно вытянуть ноги и спину и балансировать на костях таза.
🔥Дыхание огня: быстрое и ритмичное дыхание, которое стимулирует обмен веществ и усиливает жиросжигание.
А в сумме всё это даёт потрясающий результат.
Выполняем минимум 1 минуту.
