Публикация от 2 марта 2026

Обязательно ли заниматься на коврике? Да, и лучше на нём не экономить: дешёвая пенка из супермаркета скользит, и вместо расслабления вы будете судорожно цепляться пальцами за пол, перегружая кисти.  ➡️Ищите каучук или PU-покрытие — они «прилипают» к рукам, даже если вы вспотели. Хороший зацеп — это 50% успеха в йоге, иначе это не практика, а фигурное катание на выживание.