Гнусь и тянусь
MAX ·
Дыхание очень недооценненый инструмент
Благодаря дыханию мы можем наладить многие процессы в организме. Попробуй добавить эти упражнения в свою разминку или делай в качестве зарядки.
И уже через неделю ты увидишь крутые изменения! По 8-10 повторений на каждую сторону
