Гнусь и тянусь
MAX ·
Делай это каждый час на работе
Сидишь за компьютером по 8 часов? Вот что происходит за это время:
- Спина превращается в «сутулую собаку».
- Плечи и грудная клетка тянут лицо вниз.
- Кровь плохо циркулирует, цвет лица становится серым.
Никакой вечерний поход в зал не компенсирует вред от целого дня в статике. Нужно помогать себе днём. Маленькими шагами.
Решение простое: мини-перезагрузки прямо во время работы.
