Гнусь и тянусь
MAX ·
Йога-комплекс на завтрашнее утро
Этот короткий комплекс поможет вам:
- разбудить тело и ум (даже если душа категорически против 😄)
- улучшить гибкость — физическую и эмоциональную
- зарядиться энергией на день без литра кофе и прочего самообмана.
Не забывайте о дыхании. Да, это звучит банально, но попробуйте хотя бы раз сделать это осознанно.
