5 поз из йоги, которые творят чудеса с кожей:
- Наклон вперёд
Стимулирует приток крови к лицу, помогая очищению и естественному сиянию кожи. Улучшает цвет лица, уменьшает отёчность.
- Поза верблюда
Раскрывает грудную клетку, углубляет дыхание и насыщает кожу кислородом. Помогает разгладить мелкие морщинки, вызванные напряжением.
- Поза берёзки
Активирует лимфоток и выведение токсинов, снимает мышечные блоки в шее и плечах. Уменьшает «мешки» под глазами и улучшает тонус кожи.
- Поза рыбы
Нормализует работу щитовидной железы, которая регулирует обмен веществ и обновление клеток. Помогает сохранять упругость и эластичность кожи.
- Скрутки
Улучшают пищеварение и усвоение витаминов из пищи. Чистый кишечник = чистая кожа, без высыпаний и тусклости.
