Немного об эмоциях.
Нас могут воспитывать таким образом, чтобы мы были удобными для родителей, соответствовали их ожиданиям, не возражали, чтобы нас можно было контролировать.
Желание контролировать может быть связано с тем, чтобы вы от них не ушли, и они не были одинокими, они могут даже не осознавать эту свою потребность, думая, что просто хотят сделать для вас лучше и позаботиться, или же, не умея жить свою жизнь, они выбирают жить вашу.
Когда эту потребность удается прояснить, признать, ведь это нормально – не желать оставаться в одиночестве, чтобы любимые люди оставались рядом и продолжали вас любить, то меняется и поведение. Появляется шанс поговорить об этом и найти новые способы удовлетворения этой потребности. Пересматриваются модели поведения и реагирования, ценности и цели. И вот, когда родители хотят выработать у вас определенное поведение, то те эмоции, которые им не нравятся, они пресекают, а те эмоции, которые нравятся подкрепляют. Пример: человек, который скрывает свои «негативные» эмоции, всегда радостный, желающий помочь, а внутри у него жуткая тревога, ему очень страшно, и он находится на грани срыва. Это случай, когда с детства внушалось, что плакать нельзя, это – слабость, слабость – это плохо, просить помощь – плохо, жаловаться – плохо, грустить – нельзя, злиться – нельзя, а вот,
когда ты улыбаешься, охотно бежишь помогать, то мы тебя любим, если испытываешь чувство вины и извиняешься, то ты хороший. Так нас загоняют в рамки, в которых мы находимся до тех пор, пока уровень дискомфорта не начнет зашкаливать. В этот момент мы научаемся подавлять, сдерживать, бороться со своими эмоции, чтобы соответствовать «нормам».
