«Закат дня — время для себя»
Сегодня мы снова многого достигли, спешили и решали задачи. Но вечер создан для того, чтобы замедлиться. Давайте перед сном оставим всю суету за дверью спальни.Попробуйте прямо сейчас ответить себе на 3 простых вопроса:За что я могу искренне похвалить себя сегодня?Какая ситуация научила меня чему-то новому?Что хорошего я могу сделать для себя завтра?Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и мысленно поблагодарите свой организм за этот день. Вы отлично справились. Время отдыхать, восстанавливать силы и отпускать лишний контроль. Спокойной ночи!