Публикации канала «Формула долголетия | Здоровье»

4️⃣ напитка для вашего кишечника! 🧬 Формула Долголетия

«Смертельные» 4 часа: ученые рассказали, чем опасно долгое сидение в телефоне для ребенка! Ученые в Южной Корее провели масштабное исследование использования детьми и подростками смартфонов. По мнению специалистов, поворотной для здоровья точкой оказалось 4 часа экранного времени в сутки. Подростки, которые использовали смартфон более 4-х часов в сутки, имели более высокие показатели стресса и употребления алкоголя, повышенный уровень ожирения. Кроме того у них чаще отмечались нарушения сна, проявления депрессии и мысли о суициде. 🧬 Формула Долголетия

Дoмaшнee cpeдcтвo oт зaпopoв! 15 минут - и вы oчиcтитe cвoй кишeчник! Пoнaдoбитcя: 1. чepнocлив бeз кocтeй — 150 гp. 2. изюм — 150 гp. 3. кипятoк — 5 чaшeк Приготовление: Bcкипятитe 5 чaшeк вoды, дoбaвьтe cливы и изюм, дaйтe пoкипeть eщe 15 минут. Cнимитe c oгня и дaйтe нacтoятьcя. Boзьмитe лoжку этoй жидкocти кaждый дeнь нaтoщaк и уcтpaнитe вce тoкcины, нaкoпившиecя в вaшeм тeлe. Этo, нecoмнeннo, лучшee cpeдcтвo oт зaпopoв!

Что лучше❓ 🧬 Формула Долголетия

Почему повышается давление по утрам? ☀️ 🧬 Формула Долголетия

Почему нужно пить ряженку? Монахи говорят, что ряженка — лучшее средство для нормализации пищеварения. Также этот продукт улучшает мозговую деятельность человека, содержит мелатонин, который улучшает сон. Ряженка укрепляет кости благодаря содержанию кальция и фосфора, улучшает работу сердца и сосудов благодаря калию и витамину С. 🧬 Формула Долголетия

Топ-5️⃣ орехов! 🧬 Формула Долголетия

Золотые продукты для пожилых женщин ❤️ 🧬 Формула Долголетия

Блиц-опрос от доктора 🧑‍⚕️ 🧬 Формула Долголетия

Кофе без путаницы ☕️ 🧬 Формула Долголетия

Самая опасная еда для поджелудочной железы 😳 🧬 Формула Долголетия

Почему дерматологи против того, чтобы мы давили прыщи сами! Потому что большинство из нас не знает, как это сделать правильно, чтобы избежать последствий. Все они неприятные, болючие и только ухудшают внешний вид кожи: если действовать пальцами или, что хуже, ногтями, есть риск занести инфекцию, а повреждение может превратиться в шрам. На лице есть зона со зловещим названием «треугольник смерти». Это не медицинское, а разговорное названием. Зона представляет собой фигуру с основанием на уголках губ и вершиной на спинке носа. В этой зоне из-за особенности кровоснабжения опасно давить прыщи, так как здесь есть сообщение с сосудами мозга. Если занести инфекцию через ранку, микробы попадают через кровь прямо в мозг — так развивается менингит. Такое бывает редко, до полутора случаев на 100 тысяч человек в год, но лучше в области смертельного треугольника прыщи не трогать. 🧬 Формула Долголетия

Где болит спина: причины❗️ 🧬 Формула Долголетия

🎧 Небольшая пауза среди дня, которая поможет переключиться Иногда достаточно просто включить спокойные звуки и на несколько минут отвлечься от привычного ритма. 🧬 Формула Долголетия

🍆 Баклажаны — настоящий овощ долголетия! Тёмно-фиолетовый цвет баклажанам придают пигменты и антоцианы. Эти вещества связывают с поддержанием здоровья сосудов: они могут способствовать снижению риска атеросклероза, поддержанию нормального давления и эластичности сосудистых стенок. 🌿 Баклажаны богаты клетчаткой, которая необходима для нормальной работы кишечника и помогает организму выводить излишки холестерина.

В составе также есть витамины C и B6, фолиевая кислота, каротин, а среди минералов — калий, кальций, железо, медь, цинк и другие микроэлементы.

🦴 Особенно стоит отметить марганец — минерал, важный для поддержания здоровья костей. ❤️ А высокое содержание калия благоприятно влияет на работу сердца и способствует выведению лишней жидкости из организма. 🧬 Формула Долголетия

Польза корицы для вашего здоровья! Иммунитет. Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов, усиливает способность лейкоцитов сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями. Цистит. Принимать 2 ст. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это уничтожает инфекции мочевого пузыря. Выпадение волос. Смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект. Грибок кожи и ногтей. Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи и ногтей излечивает грибок и другие виды кожных инфекций. 🧬 Формула Долголетия

Реальная причина диабета❗️ 🧬 Формула Долголетия

Формы магния 🙏🏻 🧬 Формула Долголетия

Как работает ортопедическая стелька при плоскостопии! Плоскостопие — изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов. Важно понимать, что при неправильном положении стопы преждевременно изнашиваются коленные и тазобедренные суставы и возникают искривления позвоночника! 🧬 Формула Долголетия

Для повышения иммунитета добавьте манго в рацион! Дело в том что, манго — один из самых щедрых источников витамина С. Достаточно 200–250 г мякоти, чтобы получить дневную норму аскорбиновой кислоты. Это крайне важно для иммунной системы, поскольку вещество стимулирует выработку лейкоцитов — белых кровяных телец, которые первыми бросаются защищать организм от вирусов, бактерий, токсинов и прочих вредоносных вторжений. 🧬 Формула Долголетия