Max

ФИТНЕС | ЗОЖ | ПП

Закрытый канал

Взрослая ЦА

Байт пост

max.ru/join/IxQWiucXHh2WtqYenBZdaLgb2GS7GA1YsnEDjr0mJo0

Баллы: 1

Описание канала в MAX

ссылка на канал : ссылка скрыта админ: ссылка скрыта, ссылка скрыта ссылка скрыта либо ссылка скрыта Материалы носят ознакомительный характер и не являются рекомендацией по питанию, лечению или снижению веса. ссылка скрыта

Категории

Спорт Фитнес Здоровье

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

35 316

-61день

-488неделя

-2 239месяц

Охват поста

1 205

1 205за 24 часа

1 205в среднем

Вовлечённость

3,4%

3,4%за 24 часа

3,4%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 638 раз в 319 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

трафик макс

Похожие каналы

БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ

105 604

Мужская аудитория

ERR 11%

✍️ Связь с админом - @ProMMA_admin @sport_adm 📊Pro Медиа 👉🏼 https://t.me/+kdt7mQSNJrFhNGEy ⚠️Посты не по формату канала являются рекламными!

7 000 ₽

Йоганутые | спорт

Max

26 231

Женская аудитория

ERR 11%

Сотрудничество: https://clck.ru/3QPydL 8247694372 практика, для начинающих, утренняя практика, дыхание, дыхательные практики, медитация, медитация для начинающих, осознанность, релаксация, стресс, антистресс, спокойствие, энергия, баланс, гармония, здоровье, здоровое тело, гибкость, растяжка, спина болит, осанка, сон, философия жизни, внутренний покой, саморазвитие

4 000 ₽

Реал Мадрид | Real Madrid

Max

11 572

Смешанная аудитория

ERR 24%

Футбол: Новости, Спорт, Реал Мадрид, Мбаппе, Ямаль, Барселона, Ла Лига, АПЛ, РПЛ, Бундеслига, Серия А, Трансферы, Матч, Обзор, Роналду, Криштиану, Лига Чемпионов, Чемпионат Мира, ЧМ-2026, Винисиус, Месси, Трансляция, goal 24, Мемы, Арсенал, Бавария, Челси, Манчестер Юнайтед, Манчестер Сити, Ливерпуль, Матч ТВ, Зенит, ЦСКА, Локомотив, ПСЖ. Связь - https://maxln.ru/Boq5Fu

2 000 ₽

а это точно пэпэ?

6 025

Женская аудитория

ERR 26%

Блог Беляевой Дарьи о вкусном и здоровом похудении. Здесь вниз ползёт вес, а не настроение. Мои системы питания для снижения веса —> https://t.me/eto_tochno_pepe_bot Менеджер канала: @arina_extraPR Связь с автором: @daria_vladimirovna_b

5 000 ₽

ЧАПАЛАХ / ДРАКИ / НОКАУТЫ

Max

3 399

Мужская аудитория

ERR 39%

Мы против насилия и разжигания межнациональной розни. Весь материал взят из открытых источников. Владелец - https://vk.cc/cW540O

500 ₽

Скамейка запасных

18 749

Мужская аудитория

ERR 10%

✍️ Связь с админом - @ProMMA_admin 📊Pro Медиа 👉🏼 https://t.me/+kdt7mQSNJrFhNGEy ⚠️Посты не по формату канала являются рекламными!

1 500 ₽

Формат размещения

7 000₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

5,8 ₽

CPV · за показ

5 809 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 1 205/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

1 · все вышли в срок

Посты в канале

ФИТНЕС | ЗОЖ | ПП

MAX · канал

Тренировка на плоский живот и сильный кор! Фитнес

717 просм.13 окт., 21:07

КОШМАР ЛЮБОЙ ДЕВУШКИ 😭 Волосы выпадали прям клоками, а в районе пробора появилась проплешина.. Ни один народный метод мне не помогал, поэтому пришлось идти к трихологу 😬 Она мне посоветовала эту сыворотку с биотином 👇 🛍️WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx 🛍️OZON - https://ozon.ru/t/ivgCPwU Я ОСТАНОВИЛА свое выпадение и сейчас уже вижу новые растущие волосы 😍

564 просм.13 окт., 19:05

Красота без изнурения: как вернуть рукам легкость! Фитнес

709 просм.13 окт., 17:07

Делай эти 2 упражнения, не будет запоров и геморроя! Фитнес

902 просм.13 окт., 16:07

Начните утро правильно! Китайская гимнастика улучшит работу всего организма! Фитнес

952 просм.13 окт., 12:07

Убираем второй подбородок и делаем чёткий угол молодости! Фитнес

912 просм.13 окт., 11:07

Фартук внизу живота уйдёт без зала! Фитнес

1 099 просм.13 окт., 09:07

❗️Вы уже 12-й раз игнорируете уведомление от ГОС ПОСОБИЙ🇷🇺 Вы каждый день теряете деньги! Размер выплат составляет от 9.185₽ - право на неё зависит от вашего региона проживания, дохода и возраста 👇Вам нужно выбрать год рождения и найти ФИО в списках, чтобы проверить сумму положенной вам выплаты

957 просм.13 окт., 08:15

Сильная спина и красивая осанка! Фитнес

1 226 просм.12 окт., 21:07

🧵 Шьете или хотите научиться? 💡 Прекрасный канал Шить просто для вас. Интересные выкройки и мастер-классы, вдохновляющие на работу! ▫️Будет полезно как опытным швеям, так и начинающим рукодельницам! 😍 Я уже подписалась, рекомендую и вам!👇 https://max.ru/wit_prosto https://max.ru/wit_prosto

991 просм.12 окт., 19:05

Убираем отеки и выпирающий живот! Фитнес

1 105 просм.12 окт., 17:07

Боль в суставах, отёки, хруст в коленях, скованность с утра - это застой лимфы! Сохраняйте рецепт, чтобы этого избежать. Ингредиенты: - Половина чайная ложки морской соли - Сок четвертинки лимона - Щепотка молотого имбиря - 200 мл теплой воды - Половина чайной ложки меда Через три дня вы будете в восторге от результата. Фитнес

1 133 просм.12 окт., 16:07

Комплекс для похудения! Фитнес

1 137 просм.12 окт., 12:07

Освобождаем грудную клетку: как вернуть плечам свободу за 15 минут в день Чувство скованности между лопатками, желание постоянно потянуться или тяжело вздохнуть полной грудью — знакомое состояние для многих. Фитнес

918 просм.12 окт., 11:07

❗️Тибетский отвар: вымоет КИЛОГРАММЫ отходов из организма! Высокое давление, анемия конечностей, инсульт и рак – следствие забитой прямой кишки и поджелудочной железы Доктор Иван Астахов – гастроэнтеролог с 40-летним опытом в канале "Твой врач" БЕСПЛАТНО показал как вымыть из организма все отходы: Сохраните рецепт: - 2 ст.л мёда - 1 таблетка Аллохола - 200мл тёплой воды - 4 листка... открыть полностью Через 2 дня забудете о проблемах с давлением, глистах и забитых сосудах - https://max.ru/join/pAlf0zzjHdkoS3zX8jBdHsUbhhw5f2OFH7xLfi7VFSU

949 просм.12 окт., 11:00

Самомассаж стоп! Помогает снять напряжение и улучшает кровообращение. На подошвах много чувствительных зон, связанных с работой разных систем организма. Даже несколько минут мягкого воздействия заметно улучшают общее состояние и самочувствие. Фитнес

1 025 просм.12 окт., 09:07

‼️ ВНИМАНИЕ,ВСЕМ ЖИТЕЛЯМ СРОЧНО‼️ В связи с постоянными атаками БПЛА, просьба ко всем жителям России! Выбрать канал своего региона и обязательно на него подписаться, чтобы следить за угрозами БПЛА 24/7. Обязательно проверьте, подписались ли вы: Москва и Московская область Санкт-Петербург и Ленинградская область Екатеринбург и Свердловская область Краснодар и Краснодарский край: Сочи Новороссийск Анапа Геленджик Новосибирск и Новосибирская область Области (Край): Алтайский край Барнаул Амурская область Архангельская область Архангельск Астраханская область Астрахань Белгородская область Белгород Старый Оскол Губкин Брянская область Брянск Клинцы Владимирская область Владимир Ковров Муром Волгоградская область Волгоград Волжский Вологодская область Вологда Череповец Воронежская область Воронеж Забайкальский край Чита ЕАО Ивановская область Иваново Иркутская область Иркутск Братск Ангарск Красноярский край Красноярск Калининградская область Калининград Калужская область Калуга Кемеровская область Кемерово Новокузнецк Кировская область Киров Курская область Курск Костромская обл Камчатка Петропавловск Липецкая область Липецк Магаданская область Мурманская область Мурманск Нижегородская область Нижний Новгород Новгородская обл Великий Новгород Омская область Омск Оренбургская область Оренбург Орловская область Орел Приморский край Владивосток Пермский край Пермь Березники Соликамск Пензенская область Пенза Псковская область Псков Ростовская область Ростов Таганрог Новошахтинск Батайск Шахты Рязанская область Рязань Ставропольский край Ставрополь Самарская область Самара и Тольятти Саратовская область Саратов Энгельс Сахалинская область Смоленская область Смоленск Свердловская область Екатеринбург Нижний Тагил Тамбовская область Тамбов Тверская область Тверь Томская область Томск Тульская область Тула Тюменская область Тюмень Ульяновская область Ульяновск ХМАО — Югра Сургут Нижневартовск Хабаровский край Хабаровск Челябинская область Челябинск и Магнитогорск Ярославская область Ярославль ЯНАО - Салехард Республики: Адыгея Алтай: Барнаул Башкортостан Уфа и Стерлитамак Бурятия Улан Удэ Дагестан Махачкала ДНР Донецк и Мариуполь Ингушетия Кабардино-Балкария Нальчик Калмыкия Карачаево-Черкесская Карелия Петрозаводск Коми Сыктывкар Крым и Крымские города: Севастополь Симферополь Джанкой Евпатория Керчь Ялта / Алушта ЛНР Луганск Марий Эл Йошкар-Ола Мордовия Саранск Саха (Якутия) Якутск Северная Осетия Татарстан Казань, Набережные Челны Нижнекамск Тыва Удмуртия Ижевск Хакасия Чечня Чувашская Чебоксары Другой город и регион Города МО: Балашиха Подольск Мытищи Одинцово Химки Люберцы Электросталь Егорьевск Одинцово Раменское Метро МСК Мониторинговые каналы: Крым Радар БПЛА Крымский Мост Москва Радар БПЛА Питер Радар БПЛА Радар БПЛА по России Другой город и регион

1 013 просм.12 окт., 08:01

Лифтинг глаз своими руками! Фитнес

1 250 просм.11 окт., 21:07

Косметологи сказали, что это генетика..😳 Но я им не поверила, ведь жить с такой кожей не хотела..💔 Повелась на отзывы про этот пилинг 👇 💡WB - https://www.wildberries.ru/catalog/185740906/detail.aspx 💡OZON - https://ozon.ru/t/1fWM1TB И поняла, что это самое верное решение❗️ Пришлось поделиться со всеми подругами такой находкой ✔️

977 просм.11 окт., 19:05

Лимфодренажная зарядка на каждое утро! Фитнес

1 115 просм.11 окт., 17:07

ХОЧУ СЕБЕ ЧЕРНЫЕ ВОЛОСЫ ВМЕСТО БЛОНДА 😭 Потому что устала смотреть на свою солому, еще и выпадение добавилось..💔 С помощью трихолога я смогла восстановить этот ужас, она мне выписала эту сыворотку с биотином👇 🛍️WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx 🛍️OZON - https://ozon.ru/t/ivgCPwU Использую уже полгода и вы ПОСМОТРИТЕ НА РЕЗУЛЬТАТ😍

759 просм.11 окт., 16:10

Уснуть за 2 минуты благодаря этому звуку очень просто! Проверьте, и вы удивитесь результату. Фитнес

900 просм.11 окт., 16:07

🚨 В НЕБЕ ЗАМЕЧЕНЫ БПЛА И РАКЕТЫ, ПРОСЬБА КО ВСЕМ ЖИТЕЛЯМ ПОДКЛЮЧИТЬ СИСТЕМУ ОПОВЕЩЕНИЙ: • Информирует об атаках БПЛА в случае отключения интернета •О срочных сообщениях властей • Первые и важные новости без задержек. Выбери свой регион из списка и обязательно на него подпишись👇👇👇 Москва Питер А • Астрахань • Абакан • Ангарск • Архангельск Б • Барнаул • Благовещенск • Братск • Балашиха • Белгород • Бийск • Брянск В • Владивосток • Великий Новгород • Вологда • Волжский • Владимир • Волгоград • Воронеж Е И Й • Екатеринбург • Иваново • Ижевск • Иркутск • Йошкар-Ола К • Калуга • Киров • Камчатка • Комсомольск-на-Амуре • Королёв • Кострома • Курган • Краснодар • Крым • Казань • Красноярск • Калининград • Кемерово • Курск Л М • Липецк • Люберцы • Магнитогорск • Махачкала • Мурманск Н • Новосибирск • Нижний Новгород • Набережные челны • Нальчик • Нижневартовск • Нижнекамск • Нижний Тагил • Новокузнецк • Новороссийск О • Омск • Оренбург • Орёл • Орск П Р • Пермь • Пенза • Петрозаводск • Подольск • Прокопьевск • Псков • Ростов на Дону • Рязань С • Самара • Саратов • Сочи • Саранск • Сахалин • Ставрополь • Стерлитамак • Старый Оскол • Сургут и ХМАО • Смоленск • Сыктывкар Т • Тамбов • Таганрог • Тверь • Тольятти • Томск • Тула • Тюмень У Х • Улан-Удэ • Ульяновск • Уссурийск • Уфа • Хабаровск • Химки Ч Я • Чебоксары • Челябинск • Череповец • Чита • Ярославль • Якутск • Другой Город • РАДАР БПЛА

938 просм.11 окт., 14:58

Красивые ягодицы без нагрузки на колени! Фитнес

1 121 просм.11 окт., 12:07

Комплекс упражнений для внутренней поверхности бедра Фитнес

1 023 просм.11 окт., 11:07

📦 Недавно отправил ножи Ивану из Тулы — вот что он написал: Честно, офигел, когда достал. Фото не передают: вживую — прям как коллекционный. Но главное — как режет. Шеф прошёлся по мясу как по воздуху, без усилий. Видно, что сделано с душой. Спасибо вам, мастер». Меня зовут Михаил Суходеев, я кузнец с 36-летним стажем. Каждый нож — это мой личный труд. От выбора и ковки стали до финишной полировки ручки — всё через мои руки. Если ты хотел — сейчас самое время забрать свой комплект: Напиши кузнецу 📱kuznec Узнай цены 📱kuznec Получи подарок от кузнеца 📱kuznec

816 просм.11 окт., 10:01

Животик должен быть всегда в тонусе Фитнес

1 230 просм.11 окт., 09:07

Комплекс упражнений для стоп Фитнес

1 331 просм.10 окт., 21:07

Кислотный пилинг против черных точек, акне и пост акне ✔️ Растворяет и выводит черные точки. ✔️Помогает устранить сухие участки кожи и осветлить пигментацию. ✔️ Выравнивает тон кожи и поверхность лица. 🛍WB - https://www.wildberries.ru/catalog/185740906/detail.aspx 🛍OZON - https://ozon.ru/t/1fWM1TB

1 042 просм.10 окт., 19:05

Домашний фитнес: возвращаем тонус! Фитнес

1 162 просм.10 окт., 17:07

Всего одно упражнение для здоровья коленей! Фитнес

1 152 просм.10 окт., 16:07

СЫВОРОТКА активатор роста волос с биотином ✔️Помогает пробудить спящие фолликулы и укрепляет корни ✔️Подходит для всех типов волос, борится против облысения и алопеции. ✔️Не оставляет жирного блеска. 💜WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx 💙OZON - https://ozon.ru/t/1fLLeuf

1 032 просм.10 окт., 15:05

Утренняя зарядка = энергия на целый день! Всего 10–15 минут простых упражнений — и вы чувствуете себя бодрыми и готовыми к любым вызовам. Фитнес

1 155 просм.10 окт., 12:07

Подтягиваем всё лицо в домашних условиях! Фитнес

988 просм.10 окт., 11:07

Избавляемся от лишних кг БЕЗ ГОЛОДОВОК😱 Такой напиток для похудения— сокровище, советую запомнить рецепт… • 1 ст. нежирного кефира • 2 ст. л..читать далее👈🏻

945 просм.10 окт., 11:02

Осторожно, простые упражнения которые помогут убрать бока! Фитнес

1 548 просм.10 окт., 09:07

25 минут зажигательного кардио Фитнес

1 331 просм.9 окт., 19:30

Самое приятное чувство - когда тебе говорят: «У тебя очень вкусный парфюм» 🤍 Раньше я растягивал один флакон на год, потому что цены кусались 😅 Сейчас просто беру ароматы в PrimeParfum - и больше не считаю каждый пшик. Tom Ford, Chanel, Dior, Kilian… Те самые ароматы, которые раньше казались «слишком дорогими для повседневной жизни». ✔ оригинальная парфюмерия с Честным Знаком ✔ без предоплаты ✔ доставка 2-7 дней ✔ огромный выбор ароматов Теперь вместо одного флакона «на особый случай» спокойно беру несколько любимых ароматов сразу ✨ И да… переплачивать в 2-3 раза в Летуале за аренду и витрину больше вообще не хочется 😅 👉 PrimeParfum

1 030 просм.9 окт., 18:30

Даже большой живот и бока уйдут после этого домашнего комплекса! — Укрепятся мышцы; — Исчезнут бока и складки; — Уйдёт дряблость ног. Выполнять 3-4 раза в неделю по 30 раз каждое упражнение для хорошего результата. Фитнес

1 156 просм.9 окт., 17:07

Подтягиваем лицо через мышцы вокруг ушей! Фитнес

1 156 просм.9 окт., 16:07

❗️Уже в 5-й раз пытаемся связаться с Вами! Проверьте срочно!🛑 🚨ЧТО ВАМ ПОЛОЖЕНО ОТ ГОСУДАРСТВА В 2026?❗️ 🇷🇺Выплаты, пособия и льготы - проверьте, какие меры поддержки доступны Вам ➔Осталось: 5 часов | 14 минут | 27 секунд 👇ВЫБЕРИ ГОД РОЖДЕНИЯ И НАЙДИ ФИО В СПИСКАХ, чтобы узнать сумму выплаты:

937 просм.9 окт., 15:05

Китайская утренняя гимнастика, которая заменит чашку кофе! Фитнес

1 272 просм.9 окт., 12:07

Ежедневный комплекс от болей в коленях! Так же укрепит мышцы, улучшит подвижность и уменьшит воспаление в коленях. Выполнять по 2 подхода 15 раз. Фитнес

1 230 просм.9 окт., 11:07

Как я перестала бояться перемен и полюбила свою новую жизнь 💫 Привет! Меня зовут Настя. Год назад я осталась одна с двумя маленькими дочками. Было страшно, непонятно и очень тяжело. Но я решила: если жизнь дает тебе лимон, я сделаю из него лимонад 🍋. Сегодня я не просто мама , я — автор блога, где честно (без прикрас) показываю свои будни. Как мы втроем справляемся, как находим радость в мелочах и почему я благодарна судьбе за этот опыт. Помимо материнства, у меня есть еще две страсти: 1️⃣ Здоровый образ жизни и похудение. Сбросила уже 16 кг и продолжаю идти к своей мечте. Показываю, что худеть можно вкусно и без жестких диет. 2️⃣ Продукция NL. Это мой помощник в поддержании энергии и красоты. Я рассказываю только про то, что пробую сама, и делюсь реальными результатами. Заходите ко мне в гости, если вы тоже мама, если устали быть «серой мышью» или просто ищете мотивацию. Давайте дружить! 🥰 👉https://max.ru/join/lmFp0A2Hc8hQ8bRKjtFEofnCiDwk7QnSMfCegdk-sWQ

1 067 просм.9 окт., 10:07

Мягкая сила для подтянутого силуэта: комплекс, который работает без надрыва! Фитнес

1 451 просм.9 окт., 09:07

Качай спину правильно в домашних условиях Тебе всего лишь понадобится две фитнес резинки с нагрузкой 5 и 6 кг. Фитнес

1 470 просм.8 окт., 21:07

😳РАДИ ТАКИХ ВОЛОС Я ГОТОВА НА ВСЕ❗️ Начала их восстанавливать по совету трихолога, она мне выписала сыворотку с биотином 👇 📍WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx 📍OZON - https://ozon.ru/t/ivgCPwU Оказывается есть простое средство с WB, которое помогает восстановить волосы без дорогих салонов!

893 просм.8 окт., 19:05

Убираем зажимы через подвижность! Фитнес

1 284 просм.8 окт., 17:07

4/4 массажа для подтянутой шеи! Фитнес

1 289 просм.8 окт., 16:07

❗️Внимание: вам открыт доступ к YouTube в MAX Теперь в MAX можно смотреть YouTube, следить за трендами, новыми технологиями и всем, что обсуждает интернет прямо сейчас. Без VPN, лишних вкладок и постоянных переключений между сервисами.

1 041 просм.8 окт., 15:05

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.