Max

ФИТНЕС | ЗОЖ | ПП

Закрытый канал
Взрослая ЦА
Байт пост
Описание канала в MAX

ссылка на канал : ссылка скрыта админ: ссылка скрыта, ссылка скрыта ссылка скрыта либо ссылка скрыта Материалы носят ознакомительный характер и не являются рекомендацией по питанию, лечению или снижению веса. ссылка скрыта

Аудитория
Женская аудитория
Подписчики
40 523
-97день
-667неделя
-3 135месяц
Охват поста
1 450
1 450за 24 часа
1 551в среднем
Вовлечённость
3,6%
3,6%за 24 часа
3,8%в среднем
Упоминания в других каналах

Канал упомянули 633 раза в 319 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках
трафик макс

Похожие каналы

165 858
Мужская аудитория
ERR 10%

✍️ Связь с админом - @ProMMA_admin @sport_adm 📊Pro Медиа 👉🏼 https://t.me/+kdt7mQSNJrFhNGEy 💎Реклама через биржу: https://telega.in/c/+N_Hj0fcZnVg3YWM6 @Spiral_Yuri - Биржа Spiral Agency ⚠️Посты не по формату канала являются рекламными!

10 000
15 225
Женская аудитория
ERR 10%

Здоровое тело — это не только внешний вид, но и энергия, выносливость и общее самочувствие. Тут помогают справляться с повседневными задачами и жить в гармонии с собой По всем вопросам: https://goo.su/tabTp или https://clck.ru/3Un9wF

1 500
84 599
Мужская аудитория
ERR 33%

Футбольные трансферы. РПЛ АПЛ Ла Лига Бундеслига Серия А Лига 1 Реал Мадрид Барселона Милан Интер Наполи Ювентус Атлетико Бавария Боруссия Челси Арсенал Ливерпуль Манчестер Сити Юнайтед Ньюкасл Тоттенхэм Зенит ЦСКА Динамо Спартак Локомотив Краснодар Рубин Балтика ФК ПСЖ Монако Новости ЧМ Football Чемпионат Мира 2026 Спорт Футбол Админ: vk.cc/cVOkV0 Реклама на бирже: telega.in/m/transferyi

11 000
Telegram
75 673
Мужская аудитория
ERR 12%

✍️ Связь с админом - @ProMMA_admin @sport_adm 📊Pro Медиа 👉🏼 https://t.me/+kdt7mQSNJrFhNGEy ⚠️Посты не по формату канала являются рекламными!

4 500
94 634
Мужская аудитория
ERR 32%

Футбольные трансферы. Админ: @sergzrd Наш MAX: max.ru/transferyi

11 000
3 848
Женская аудитория
ERR 14%

Лёгкие тренировки дома, простое питание, привычки, которые меняют тело и самочувствие. По вопросам рекламы - https://iimax.ru/WTSDanil

345
Формат размещения
7 000

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги
4,8
CPV · за показ
4 828
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 1 450/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
Размещений через Помогач
1 · все вышли в срок
Посты в канале
ФИТНЕС | ЗОЖ | ПП
MAX · канал
Комплекс с роллом на каждый день! Фитнес
832 просм.12 авг., 21:17
ЛДПР требует принять госпрограмму «Пенсионеры России» Лидер партии Леонид Слуцкий заявил, что пенсионеры вместо спокойной, достойной старости вынуждены выживать — считать каждый рубль, экономить на продуктах, лекарствах и самом необходимом. Среди основных требований: — отказаться от непрозрачной системы пенсионных баллов. За каждый полный год страхового стажа — фиксированные 2 тысячи рублей. Двадцать лет стажа — 40 тысяч, сорок лет — 80 тысяч. Эту идею еще выдвигал основатель ЛДПР Владимир Жириновский! — ввести субсидии на лекарства, медицинские изделия и лечебное питание для пенсионеров с доходом ниже полутора прожиточных минимумов; — автоматически присваивать статус «Ветеран трудовой деятельности» мужчинам со стажем от 35 лет и женщинам — от 30 лет. Многолетний труд сам по себе достоин признания государства, без дополнительных грамот и наград; — освободить работающих пенсионеров с доходом ниже 50 тысяч рублей от НДФЛ; — ограничить расходы на ЖКХ десятью процентами дохода, а взносы на капремонт компенсировать автоматически: наполовину с 65 лет, полностью — с 70. Сейчас партия собирает предложения от пенсионеров. Написать свое мнение и обозначить проблему можно в группе ЛДПР — «Пенсионеры России».
869 просм.12 авг., 20:17
Кардио тренировка для продвинутых и начинающих! Фитнес
1 020 просм.12 авг., 17:07
Эффективные движения при высоком, низком давлении и для ясности ума! Выполняйте всего по 1 минуте. Фитнес
1 226 просм.12 авг., 16:07
У вас диастаз? Избавьтесь от этой проблемы! Такой подход помогает вернуть силу центру, восстановить мышцы и убрать выпирающий живот. Попробуйте! Фитнес
1 267 просм.12 авг., 12:07
Пилатес: укрепляем тело и расслабляем разум! Фитнес
1 298 просм.12 авг., 11:07
Упражнения моделей с обложки, после них, от вас не оторвать и взгляда! Фитнес
1 612 просм.12 авг., 09:07
Отёки можно убрать, не вставая с кровати! - Активируется лимфа - Запустится кровообращение - В работу включается спина, живот и внутренняя часть бёдер - Прибудет энергия Фитнес
1 889 просм.11 авг., 21:07
Домашняя тренировка Для того чтобы похудеть, укрепить мышцы и избавиться от лишнего жира необязательно регулярно посещать спортивный зал. Фитнес
1 572 просм.11 авг., 17:07
Мало кто знает что наша стопа — пульт управления здоровьем всего организма! Фитнес
1 533 просм.11 авг., 16:07
Есть всего 2 способа купить квартиру в Петербурге в новостройке: Первый: копите на первоначальный взнос несколько лет, берете ипотеку под 15% и платите 100 тысяч рублей в месяц 15 лет. Без акций, субсидий и скидок. Плохой вариант. Второй: подписываетесь на Квадратуру и берете себе современную квартиру по душе. 7 минут да метро, ставки от 3,5%, и субсидии до 1 млн рублей. Автор дает подробные инструкции, как использовать скрытые лазейки, чтобы ЛЮБОЙ смог купить квартиру мечты. Каждый пост на канале написан с подробным анализом рынка, всеми расчетами и нюансами — за пару недель вы найдете лучший вариант для себя. Подпишитесь, такую пользу нельзя пропускать: подписаться
1 426 просм.11 авг., 15:05
Опять бессоница? Попробуйте этот древний метод, который позволит провалиться в спокойный сон без пробуждения. Фитнес
1 399 просм.11 авг., 12:07
Комплекс упражнений, который поможет убрать отечность в ногах! Фитнес
1 297 просм.11 авг., 11:07
Совет родителям, чьи дети учатся в началке ❤️ Подписывайтесь на математика Андрея уже сейчас. И не важно, что его канал в основном для «опытных» школьников (5-11 классы). Андрей объясняет математику настолько понятно, что даже дети 6-9 лет начинают решать логические задачи из средней школы 👏 🔥 Также в канале много интересных и ярких опытов, экспериментов. Контент не хуже мультика! ✅ Подписывайтесь всей семьёй: https://max.ru/matematik_andrei_channel Любовь к математике с самых ранних лет — это минус одна головная боль на все школьные годы 💯 Erid: 2VtzqvY5p83
1 222 просм.11 авг., 10:00
Мешки под глазами больше не проблема! Фитнес
1 673 просм.11 авг., 09:07
Жир на 80% состоит из соли Например, из 90кг веса около 30кг составляет соль. За месяц её можно полностью вывести из организма, похудев на 15-20кг Поэтому в Корее нет толстых людей. Там делают 2-минутные солевыводящие упражнения, которые сжигают жир быстрее голодовки, а собрал их канал "Здоровое тело" Там делятся простейшими нагрузками, которые выведут лишнюю соль, за пару дней втянут бока, талию, уберут жир с ягодиц и сделают ножки стройными, как у модели Подписывайтесь, будете благодарить себя, глядя в зеркало: https://max.ru/join/fLzM0crUixQT7DVoYg02b2wirRLfzliyd8io05ryueQ
1 595 просм.10 авг., 21:37
Комплекс на ягодицы с гантелями! Фитнес
1 856 просм.10 авг., 21:07
Худеем в ляжках и сжигаем жир на животе! Фитнес
1 782 просм.10 авг., 17:07
Топ 3 упражнения для улучшения роста волос! Фитнес
1 733 просм.10 авг., 16:07
Рельефные ноги и ягодицы! Фитнес
1 598 просм.10 авг., 12:07
❗Вам надоело бесконечно считать калории?🤦‍♀️ ❗ Вы устали от изнурительных тренировок, после которых болит всё тело, а результат не оправдывает ожиданий? ⏳ 👉 Добро пожаловать в нашу БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ ПОХУДЕНИЯ! 😊 👉 Здесь нет места строгим ограничениям и мучительному спорту. ➕ Мы не заставляем вас голодать или проводить часы в спортзале. ➕ Наш подход — это забота о вашем теле и душе, гармония и естественное снижение веса.⚖️ 😊Это не реклама чуда — это реальная возможность изменить свою жизнь с помощью единомышленников и проверенных методов. 🍏🥒🥗🍶 💃💃💃💃💃💃 Присоединяйтесь к нам прямо сейчас! Это абсолютно бесплатно.🤝 https://max.ru/join/WqZ51Wrfqm7p4vmXSHtdTKR5acfiBeWkkJE48hJh7g4
1 471 просм.10 авг., 11:10
Шею без морщин возможно сделать в любом возрасте! Фитнес
1 518 просм.10 авг., 09:00
🔥 ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ОБРАЗ – ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС! Цены и размеры здесь: https://max.ru/babochka_ag У нас: ✔️ Эксклюзивные модели, только бренды Турция и чего нет у подруг! ✔️ Размеры от 42 до 54-56! ✔️ Доставка по всему миру ✔️ Для тех, кто из Москвы ждем на примерку! ➡️Женская одежда, сумки, бижутерия Ваш мобильный магазин одежды на все случаи жизни: https://max.ru/babochka_ag Реклама. ООО "ИНТЕЛЛЕКТ" ИНН 5027103700 Erid: 2VtzqvQayZC
1 579 просм.10 авг., 08:00
Упражнения для раскрытия грудного отдела! Фитнес
1 719 просм.10 авг., 07:00
Боль в коленном суставе это не нормально! 3 упражнения, которые уберут боль в коленном суставе и укрепят их. Фитнес
1 767 просм.9 авг., 21:07
🧶 После декрета должна была выйти на работу, но теперь зарабатываю на вязании Когда-то я просто училась вязать по вечерам, а теперь делаю вещи своими руками и получаю от этого доход. А всё необходимое для обучения и вдохновения нашла в одном месте — в канале ВЯЖЕМ С ДУШОЙ Там собраны красивые модели, интересные идеи и понятные уроки — даже если вы только берёте спицы в руки. Девочки, если давно хотели научиться вязать — загляните сюда👇 https://max.ru/VYAZHEMSDUSHOY
1 312 просм.9 авг., 20:07
Гладкий лоб без морщин, больше не загадка, доступен каждой! Фитнес
1 744 просм.9 авг., 17:07
Делайте так каждый день и у вас будет идеальная осанка! Фитнес
1 616 просм.9 авг., 16:07
❗️ С 1 числа утвердили летнюю выплату всем гражданам РФ. Размер зависит от региона Заявление на выплату рассматривается автоматически, подать здесь: https://max.ru/join/659-fgqfemsOZ4ISrEh_Zkv64Sv8IVHjWYjMXPMiEy8 Проверьте, сколько положено вам, выбрав ваш город: МОСКВА ПИТЕР А • Астрахань • Абакан • Ангарск • Архангельск Б • Барнаул • Благовещенск • Братск • Балашиха • Белгород • Бийск • Брянск В • Владивосток • Великий Новгород • Вологда • Волжский • Владимир • Волгоград • Воронеж Е И Й • Екатеринбург • Иваново • Ижевск • Иркутск • Йошкар-Ола К • Калуга • Киров • Камчатка • Комсомольск-на-Амуре • Королёв • Кострома • Курган • Краснодар • Крым • Казань • Красноярск • Калининград • Кемерово • Курск Л М • Липецк • Люберцы • Магнитогорск • Махачкала • Мурманск Н • Новосибирск • Нижний Новгород • Набережные челны • Нальчик • Нижневартовск • Нижнекамск • Нижний Тагил • Новокузнецк • Новороссийск О • Омск • Оренбург • Орёл • Орск П Р • Пермь • Пенза • Петрозаводск • Подольск • Прокопьевск • Псков • Ростов на Дону • Рязань С • Самара • Саратов • Сочи • Саранск • Сахалин • Ставрополь • Стерлитамак • Старый Оскол • Сургут и ХМАО • Смоленск • Сыктывкар Т • Тамбов • Таганрог • Тверь • Тольятти • Томск • Тула • Тюмень У Х • Улан-Удэ • Ульяновск • Уссурийск • Уфа • Хабаровск • Химки Ч Я • Чебоксары • Челябинск • Череповец • Чита • Ярославль • Якутск • ДРУГОЙ ГОРОД
1 540 просм.9 авг., 15:08
Всего несколько минут в день — и вы забудете про висячий живот, дряблые ноги и заплывшую талию! Фитнес
1 858 просм.9 авг., 12:07
Дыши так и стресс исчезнет за 1 минуту! Фитнес
1 738 просм.9 авг., 11:07
Гимнастика для стоп, которая изменит вашу жизнь! — Улучшится мобильность голеностопа и работа пищеварения — Уменьшиться подтекание мочи при ходьбе — Уйдет боль в коленях — Исчезнет отечность ног — Повысится устойчивость и координация — Поддержите работу печени Фитнес
2 039 просм.9 авг., 09:07
Болит голова и есть напряжение в шее? Пора это исправлять! Фитнес
2 132 просм.8 авг., 21:07
3 упражнения для ног, которые спасут вас от бессонницы! — Вы улучшите общий кровоток — Предотвратите варикоз — Улучшите состояние при плоскостопии Фитнес
1 880 просм.8 авг., 17:07
Обвисший живот уйдёт без зала! А также: — Подтянутся бока — Уйдёт низ живота — Сгорит «валик» — На спине станет меньше жира Фитнес
2 044 просм.8 авг., 16:07
Мини-комплекс для разглаживания носогубных складок всего за 2 недели! Фитнес
1 594 просм.8 авг., 12:07
Комплекс для тех, кто много сидит! Фитнес
1 706 просм.8 авг., 11:07
Как победить варикоз и предотвратить сотни заболеваний всего за 3 минуты в день! Фитнес
1 934 просм.8 авг., 09:07
Всего минута в день для чистых сосудов, здоровой крови и крепкого сна! Фитнес
2 366 просм.7 авг., 21:07
Лимфодренажная зарядка прямо в кровати! Фитнес
2 004 просм.7 авг., 17:07
Хотите сузить лицо и избавиться от отёков? Тогда это для вас! Фитнес
2 011 просм.7 авг., 16:07
Супер упражнение на все тело! Фитнес
1 901 просм.7 авг., 12:07
5 минут в день для здоровой спины! Фитнес
1 876 просм.7 авг., 11:07
Попробуйте эти движения и вы забудете про дискомфорт и тяжесть в пояснице! Фитнес
2 222 просм.7 авг., 09:07
Поза, которая открывает все энергетические каналы тела! Плюсы её: - Улучшится кровообращение - Боль в спине уйдет - Дыхательная система будет работать без препятствий - Повысится энергия и концентрация Фитнес
2 342 просм.6 авг., 21:07
Подтяните и освежите абсолютно все лицо за 3 минуты! Фитнес
2 008 просм.6 авг., 17:07
Топ-5 упражнений для красивых плеч! Фитнес
2 078 просм.6 авг., 16:07
6 минут в день для красивых ягодиц! Фитнес
1 829 просм.6 авг., 12:07
Упражнение для расслабления после трудного дня! Фитнес
1 959 просм.6 авг., 11:07
Прокачивайте свои глаза! Фитнес
2 177 просм.6 авг., 09:07

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.