Публикация от 1 ноября 2026

😍 Сливочный рис с кабачком и куриным филе 🥚🍜🍚🥗🍆🐥 Ингредиенты: •80г риса •150г 10% сливок •260г кабачка •35г моркови •30г сыра •200г куриного филе •5г подсолнечного масла •соль, лимонный перец - по вкусу Приготовление: Отварить рис согласно инструкции на упаковке. Филе нарезать кусочками и обжарить на сковороде на масле. Морковь нарезать тонкими кружочками, кабачок кубиком (у меня молодые, только с грядки). Добавить овощи в сковороду, посолить, поперчить. Кабачок даст сок, тушить минут 15, пока варится рис. Если кабачок сок не дал - добавить немного воды. Сыр натереть на терке. К готовым филе с овощами добавить готовый рис, тертый сыр, сливки, перемешать, при необходимости досолить. Прогреть 1 минутку, чтобы все ингредиенты «поженились». При подаче можно посыпать сыром. Приятного аппетита!😘 Фитнес Кухня | ПП