Фитнес Кухня | ПП
MAX ·
Нежные сырники из творога и шпината 🥬
На 100 грамм — 135 кКалБ/Ж/У — 10/5/10
Ингредиенты:
▫️ Творог 5% — 180 г
▫️ Яйцо — 1 шт
▫️ Рисовая мука — 3–4 ст.л (около 40 г)
▫️ Шпинат свежий — 1 пучок (примерно 50 г)
▫️ Сыр твёрдый — 20–30 г
▫️ Соль — щепотка
#ппзавтрак
Фитнес Кухня | ПП
