Публикация от 17 октября 2026

Лимфодренажный салат (встряхнул — и красота! 😂) 🥗🌊 На 100 грамм — 112 кКал Б/Ж/У — 9.4/5.2/5.2 Ингредиенты (на 1–2 порции): ▫️ Огурец — 1 шт (натереть или нарезать тонко) ▫️ Консервы — тунец или крабовые палочки ▫️ Лук — немного (свежий или маринованный) ▫️ Обжаренный кунжут — по вкусу ▫️ Соевый соус — по вкусу ▫️ Греческий йогурт + творожный сыр — для заправки #ппсалаты Фитнес Кухня | ПП