Публикация от 14 октября 2026

Куриный шашлык с овощами в йогуртовом маринаде 🍢 На 100 грамм — 128 кКал Б/Ж/У — 12/7/4 Ингредиенты: ▫️ Куриное бедро (без кожи) — 200 г ▫️ Натуральный йогурт без добавок — 30 г ▫️ Кетчуп без сахара — 25 г ▫️ Соевый соус — 40 мл ▫️ Лук — по вкусу (кольцами или полукольцами) ▫️ Специи — паприка, чеснок, хмели-сунели ▫️ Овощи для гриля (болгарский перец, кабачок, шампиньоны) — 150 г #ппгорячее Фитнес Кухня | ПП