Публикация от 10 октября 2026

Запечённые овощи в маринаде 🍆🥕🥦 На 100 грамм — 81 кКал Б/Ж/У — 2/5/7 Ингредиенты (на 3–4 порции): ▫️ Кабачок — 1 шт ▫️ Баклажан — 1 шт ▫️ Перец болгарский — 1 шт ▫️ Морковь — 1 шт ▫️ Лук — 1 шт ▫️ Шампиньоны — 300 г Маринад: ▫️ Масло оливковое или растительное — 4–5 ст.л ▫️ Чеснок — 3 зубчика ▫️ Уксус бальзамический — 1–1,5 ст.л ▫️ Соевый соус — 2 ст.л ▫️ Соль, перец — по вкусу ▫️ Специи — по вкусу #ппзакуски Фитнес Кухня | ПП