Публикация от 10 октября 2026

Грудка в кисло-сладком соусе с ананасом 🍍🍗 🔸 На 100 грамм — 123 кКал 🔸 Б/Ж/У — 12.4 / 3.2 / 10.1 Ингредиенты (на 3–4 порции): ▫️ Куриное филе — 2–3 шт (~500 г) ▫️ Соевый соус — 6 ст.л ▫️ Чеснок — 3–4 зубчика ▫️ Кукурузный крахмал — 5 ст.л ▫️ Разрыхлитель — 5 г ▫️ Сладкий перец — 1 шт ▫️ Ананас (свежий или консервированный) — 150 г ▫️ Кетчуп — 2 ст.л ▫️ Яблочный уксус — 1 ст.л ▫️ Кунжут, зелёный лук — для подачи #ппгорячее Фитнес Кухня | ПП