Публикация от 10 октября 2026

Запеканка с куриной грудкой и овощами 🍲💛 🔸 На 100 г — 141 кКал 🔸 Б/Ж/У — 11/8/5 Ингредиенты (на 4 порции): ▫️ Кабачок — 1 крупный (~300 г) ▫️ Куриная грудка — 1 шт (~250 г) ▫️ Томат — 1 шт ▫️ Морковь — 1 шт ▫️ Цветная капуста — 150 г ▫️ Сыр — 250 г ▫️ Соль, перец, паприка — по вкусу Для соуса: ▫️ Яйца — 2 шт ▫️ Сметана 15% — 5 ст.л ▫️ Молоко — 100 мл ▫️ Соль, перец, сушёный чеснок — по вкусу #ппгорячее Фитнес Кухня | ПП