Публикация от 9 октября 2026

Макароны с тунцом и белой фасолью 🍝🐟 На 100 грамм — 132 кКал Б/Ж/У — 9.4 / 4.2 / 14.1 Ингредиенты (на 1 порцию): ▫️ Макароны из твёрдых сортов — 60 г (в сухом виде), ~140 г в готовом ▫️ Тунец консервированный (в собственном соку) — 140 г ▫️ Белая фасоль консервированная — 50 г ▫️ Руккола — 20 г ▫️ Сыр пармезан — 15 г ▫️ Оливковое масло — 3 г #ппгорячее Фитнес Кухня | ПП