Публикация от 6 октября 2026

Ленивый завтрак с пользой для организма 🥣✨ На 100 грамм - 118 кКал Б/Ж/У - 4/4/15 Ингредиенты: ▫️ Овсянка долгой варки — 100 г ▫️ Чиа — 1 ст.л. на порцию ▫️ Растительное молоко — 150–200 мл ▫️ Йогурт — 2 ст.л. ▫️ Мёд или натуральный подсластитель — по желанию ▫️ Фрукты — 1/2 на порцию ▫️ Морковь сладкая, натёртая — 1/2 шт. ▫️ Какао — 1 ч.л. ▫️ Корица/соль — по желанию #ппдесерты Фитнес Кухня | ПП