Публикация от 5 октября 2026

Творожные вафли 🧇🐟 На 100 грамм - 149 кКал Б/Ж/У - 11,2/7,6/9,0 Ингредиенты: ▫️ Творог — 180 г ▫️ Куриное яйцо — 1 шт. ▫️ Цельнозерновая мука — 30 г (2 ст. л.) ▫️ Авокадо — 1/2 шт. (для подачи) ▫️ Малосолёная рыба — 30 г (для подачи) ▫️ Смесь семян — 5 г (для подачи) ▫️ Соль — 1 щепотка ▫️ Оливковое масло — для смазывания вафельницы #ппзавтрак Фитнес Кухня | ПП