Публикация от 11 сентября 2026

🥗 Идея вкусного и полезного ужина КБЖУ на порцию: 303/40/20/9 Ингредиенты на 2 порции: Филе куриное вареное - 200 гр Помидоры черри - 120 гр Салат листовой (или «Айсберг») - тут 90 гр, но я часто добавляю все 200-300 гр Кукуруза - 100 гр Красный лук - 20 гр Йогурт греческий - 120 гр Горчица (не острая) - 1 ч.л. Сок лимона - 1 ч.л. Соль, перец, специи по вкусу Сыр 20% - 20 гр Приготовление на видео 👆 Фитнес Кухня | ПП