😍Куриное суфле с овощами
КБЖУ (на порцию): 200 ккал / Б: 27 / Ж: 8 / У: 5
Ингредиенты:
Куриное филе — 150 г
Яйцо — 1 шт.
Молоко — 30 мл
Морковь и брокколи — 80 г
Соль, специи — по вкусу
Приготовление:
Измельчить все ингредиенты в блендере, выложить в форму и запечь 25 мин при 180°C.
Фитнес Кухня | ПП