Фитнес Кухня | ПП
MAX ·
🍎 Осенний пирог для здорового кишечника
КБЖУ на 100 грамм: 156/5.1/6.2/20.5
Ингредиенты:
Морковь — 1 шт.
Яблоко — 2 шт.
Яйцо — 2 шт.
Овсянка долгой варки — 120 г
Какао — 2 ст.л.
Разрыхлитель — 1/2 ч.л.
Сироп топинамбура — по вкусу
Приготовление:
1. Из овсянки сделать муку.
2. Натереть яблоки и морковь, добавить яйца, муку, какао, разрыхлитель и сироп.
3. Хорошо перемешать до однородной массы и выпекать 35 минут при 180°С.
4. Украсить ягодами и лепестками миндаля.
Фитнес Кухня | ПП
