Публикация от 16 августа 2026

🍜Марокканский суп из чечевицы и томатов КБЖУ (на порцию): 180 ккал / Б: 10 / Ж: 4 / У: 27 Ингредиенты: Красная чечевица — 80 г Помидоры — 100 г Лук — 40 г Чеснок — 1 зубчик Специи: зира, кориандр, куркума — по вкусу Приготовление: Обжарить лук и чеснок со специями, добавить чечевицу и помидоры, залить водой, варить 20 минут. Фитнес Кухня | ПП