Публикация от 5 августа 2026

Фаршированные голени 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 160.3/12.5/11/2.9 Ингредиенты: • куриные голени с кожей - 6 - 7 шт • кукурузные хлопья без сахара/панировочные сухари - 30 гр начинка: • шампиньоны - 350 гр • лук репчатый - 80 гр • масло растительное - 1 ст. л. (для обжаривания) • сыр твердый - 80 гр • соль - по вкусу соус: • томатная паста - 1 ст. л. • сметана 10% - 2 ст. л. • соль, молотый чёрный перец, сухой чеснок, паприка - по вкусу Фитнес Кухня | ПП