Публикация от 4 августа 2026

Сырные вафли с начинкой 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 189.2/9.02/10.8/13.18 Ингредиенты: • яйцо - 2 шт • рисовая мука (либо пшеничная цельнозерновая) - 60 гр • молоко 1.5% - 100 мл • разрыхлитель - 0,5 ч. л. • сыр твердый 30% - 50 гр • соль, специи - по вкусу • масло для смазывания - 1 ч. л. начинка: • сыр фетакса - 60 гр • помидор - 50 гр • листья салата - несколько листов Фитнес Кухня | ПП