Фитнес Кухня | ПП
MAX ·
Скумбрия в банке
КБЖУ на 100 гр: 196/19.3/13.6/0
Ингредиенты:
▪ Скумбрия 3 шт.
▪ На 2,5 литра рассола:
▪ Соль 6 ст/л
▪ Сахар 2 ст/л
▪ Перец душистый 1 ч/л
▪ Перец горошком 1 ч/л
▪ Лавровый лист 3шт.
▪ Черный чай 4 пакетика
▪ Луковая шелуха
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
