Фитнес Кухня | ПП
MAX ·
ПП завтрак из овсянки
КБЖУ на 100 гр: 164/12/6/18.8
Ингредиенты:
▪ 1 яйцо
▪ 1 ст.л с горкой овсяных хлопьев, измельчённых в муку
▪ 1 ст.л с горкой какао-порошка
▪ 50 мл молока
▪ 0.5 ч.л разрыхлителя
Начинка:
▪ 100 г мягкого творога
▪ 1 ч.л мёда
▪ Ягоды
Приготовление:
🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита!
